当老师累，是因为没有活出真实的自己！
随大流，
是许多人用来医治自己的麻药。
不幸福吗？买这个，买那个，
跟上大多数人的脚步......
很显然这是错误的。
我们都明白这一点，
却继续这么做。
日复一日，我们努力着。
我们努力跟上他人，
努力达到标准，
努力不辜负社会期望。
我们将巨大的压力施于自身，
强迫自己成就事业，
然而，那并不是真实的我们。
今天分享的内容，
将教我们
如何终结被物质占领的命运——
——河南教师读书会第187期分享
《极简主义》
【美】乔舒亚·菲尔茨·米尔本 著
湖南文艺出版社
翟自敏：
我心中的极简主义，就是一种生活态度。自己有成熟的人生观、世界观，不跟风、不盲从，会根据内心的需要，在不违背社会准则的条件下，面对生活中的人情往来、风风雨雨，让自己的内心安稳起来，拈花而笑。
王涛：
极简并不是一无所有，一事无成，而是将更多的精力用在合适的、该用的地方，舍弃那些无谓的杂念。
余霞：
有些人善于应付各种人情往来，那面对各种复杂的人情往来的关系也是极简主义。有的人不喜欢这样的关系也不善于应付人际关系，但是又觉得这个很重要，去勉强应付那就不是极简主义了。
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王小珂：
我心中的极简主义是：舒心地生活、快乐地工作，人与人之间不费心机地交往。
张馨：
我心中的极简主义就是"断舍离"，分清自己心中真正想要的是什么，然后专注于此，不受其他的羁绊，在物质上、在精神上都是如此。
王桂香：
关于极简主义，很妙的一点就是没有所谓的对错，没有你必须遵循的生活节奏，没有什么强迫你“你必须用这种方式生活”。极简主义是一段旅程，对每个人来说都不尽相同。
李之梅：
我认为极简主义是去粗取精、去伪存真的过程，舍弃日常生活中不太重要的奢侈品，留下我们物质、精神和心灵的必需品。
河南教师读书会Logo
张凤英：
极简主义还表现在精神世界的简约，了解自身真正的精神需求，选择有限的几项兴趣爱好，比如音乐、读书等，聚精会神，专注于此，学习和提高。
蒋刘敏：
书中指出，极简主义让我们发现了人生有意义的五大价值：1.健康。2.人际关系。3.热情。4.成长。5.奉献。我曾经感觉得到，不注意身体健康，各种零配件都会发出警告。
杨贵娟：
身体的健康是“1”，而它后面所有的附加都是“0”。当“1”稳稳存在的时候，“0”越多越有价值；而当“1”不存在的时候，所有的“0”都回归真零。
李之梅：
身体健康是第一位的，没有健康的身体，其他的都是零。因此我们要爱惜自己的身体，才能够爱我们的家人、我们的学生。
杨贵娟：
昨天晚上，我们学校一个同事去世了。我们是同一年大学毕业。这些年，我一直奋战在教学一线的毕业年级，而他却因为身体原因退居做后勤工作。谁曾想，即使如此也不能保证健康，也不能挽留生命！
蒋刘敏：
走向健康之路，第一件事情就是停止欺骗自己。两种解决方案可以帮你迅速走上正轨：1.让改变成为必须。2.极简主义。摆脱生活中多余的部分，你就能集中精力做重要的事情。
第二季度共读海报
张凤英：
极简主义要求接收信息上的简单，处于当今资讯爆炸的信息社会之中，各种各样的信息充斥生活、抢占眼球，奉行极简主义，就要杜绝那些繁杂无用的信息，快速高效的搜索真正有价值的资讯。
赵丽娜：
我选择了不看大多数人微信朋友圈的设置，公众号从原来的30多个删得还剩8个，退出无关紧要的群。节约看微信的时间，做自己喜欢的事。
王素丽：
以后经常提醒自己：节食、减少购物、减少驾驶、减少浏览朋友圈信息、减少无用社交，多读书、多和书友交流、多记录，自我提高。
王小珂：
广厦千间，夜眠仅需六尺；家财万贯，日食不过三餐。崇尚简约主义，卸下虚荣的攀比，生活不再负重前行。有时候为什么我们活得累，皆因“心为物役”。
李之梅：
在教学上，极简主义告诉我们要教给孩子们一生有用的、最根本的东西，舍弃一些文山题海的方法，让孩子们的童年有一点幸福的味道，让孩子活成自己该有的样子。
张凤英：
教学上，我们要实现高效课堂，就要一课一得，不可贪多，要有所舍弃。这就是极简教学。教育管理上，我希望一个学校能真正把时间还给老师，少一些无谓的杂事，少一些为了应付检查而无谓的付出，让老师能在有效的教学时间里干自己喜欢的事情。
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蒋刘敏：
极简主义与教学：1.教给学生求真，说真话，抒发自己的真实感情。 2.教给孩子一些实用的基本的东西。3.懂得留一些旁白，给学生留一些想象的空间。
领读：武陟县大封镇第二初中 蒋刘敏
整理： 孟州市大定小学 党玲芬
河南教师读书会
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河南教师读书会，由河南教育时报社发起，成立于2009年，目前有省内外会员900余名。读书会倡导“读书为己、私享汇智”，一起读书与成长。是教师，爱读书，就可无门槛进入。目前，每周五晚8点在QQ群（67643920）共读一本书进行中。欢迎单位名+实名敲门加入，进去后或旁听、静思，或跟读、主讲。我们在书乡等你。
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